זה בסדר

יש עקרון אחד שאני מרגיש שאני חוזר אליו כל הזמן, ונפגש בו שוב ושוב בטיפולים שונים ורבים. אפשר לתמצת אותו במשפט הבא: זה בסדר להיות לא בסדר. תקראו את המשפט שוב. תחשבו עליו שניה. אני חושב שהבנה והטמעה שלו יכולה להקל … המשך קריאה

היי שקטה

קרה לי משהו קצת מוזר לפני כמה ימים. הטלפון התחיל לנגן מעצמו שיר. כנראה נלחץ בו משהו כשהיה בכיס. לקח לי קצת זמן, כי הווליום היה נמוך, אבל כשהגברתי, זיהיתי שזהו השיר 'היי שקטה', בביצוע שלא הכרתי. חיפשתי בנבכי הטלפון, … המשך קריאה

נוסיף עוד קיסם למדורה

השבוע, כשיצאתי מפגישה טיפולית מסויימת, הרגשתי ממש טוב. המטופלת, שהגיעה במצב של חוסר תפקוד, עם חרדות קשות, והיתה שנה לפני כן על סף התאבדות – נמצאת כיום במצב אחר לגמרי. היא הקימה את העסק שחלמה עליו. היא מצאה כוחות ללכת … המשך קריאה

אבדנות

אין כמעט אף אחד שלא חשב על התאבדות בזמן זה או אחר של חייו. לפעמים זהו הרהור חטוף. לפעמים זהו רצון עיקש. אם הגעת לדף זה, אצא מנקודת הנחה שגם אתה, הקורא, חושב על כך. לפני שאמשיך, אתנצל: הדף הזה … המשך קריאה

מעשיות פסיכיאטריות

לפני מספר שנים נתקלתי לראשונה בקומיקס "Psychiatric Tales" של דאריל קנניגהם. זהו בחור שצייר ותיאר חלק מהחוויות אותם עבר כאח פסיכיאטרי מתלמד במחלקה סגורה. הבלוג הצנוע שלו הפך עם הזמן לספר שמאד כדאי לקרוא. דאריל מתאר את המחלקה על כל … המשך קריאה

רצון לשינוי בחיים

לעתים יש לאדם קושי ניכר בתחומי חיים שונים – יחסי אנוש, מציאת בן/בת זוג, התקדמות מקצועית וכדומה.פניות כאלה לטיפול נפשי מגיעות אחרי התלבטות ארוכה שנמשכת חדשים ואפילו שנים. מדוע ישנה התלבטות רבה כל כך? לא מעט מאיתנו סובלים מדכאון סמוי. … המשך קריאה