על תובנות וחוויות בטיפול

לפני מספר שבועות, כאשר אחד המטופלים הגיע אלי, הוא אמר לי שבפגישה הקודמת אמרתי משהו שגרם לו ממש להבין את עצמו. הוא הבין מדוע הוא אינו מצליח להתחייב לאף פרוייקט מתחילתו ועד סופו. מדובר בבחור מבריק, עם המון חלומות, אבל שלא … המשך קריאה

היי שקטה

קרה לי משהו קצת מוזר לפני כמה ימים. הטלפון התחיל לנגן מעצמו שיר. כנראה נלחץ בו משהו כשהיה בכיס. לקח לי קצת זמן, כי הווליום היה נמוך, אבל כשהגברתי, זיהיתי שזהו השיר 'היי שקטה', בביצוע שלא הכרתי. חיפשתי בנבכי הטלפון, … המשך קריאה

על עיצוב הקליניקה והמרחב הפיזי בטיפול

אתמול, בעת שהייתי בהפסקה, עבר אצלי אחד משכני, והציץ בדלת הפתוחה של הקליניקה. הוא אמר לי שהמקום נראה יפה, ושאל אותי את השאלה הבאה: "תגיד – איך מעצבים קליניקה לטיפול פסיכולוגי? יש איזה הנחיות או כללים לזה?" אני כהרגלי רציתי … המשך קריאה

נוסיף עוד קיסם למדורה

השבוע, כשיצאתי מפגישה טיפולית מסויימת, הרגשתי ממש טוב. המטופלת, שהגיעה במצב של חוסר תפקוד, עם חרדות קשות, והיתה שנה לפני כן על סף התאבדות – נמצאת כיום במצב אחר לגמרי. היא הקימה את העסק שחלמה עליו. היא מצאה כוחות ללכת … המשך קריאה

על שאלת ה'נסיון האישי' של המטפל

אחת השאלות הנפוצות שעולות בטיפול ובכלל, היא האם רק מי 'שהיה שם' יכול באמת לעזור? "אתה לא יכול לדמיין לך איך זה לגדל ילד עם בעיה התפתחותית. זה כאילו כל החיים שלך התהפכו. זהו, החיים דפקו אותך, ואין יותר מה … המשך קריאה

כיצד בוחרים מטפל

בחירת מטפל יכולה להיות מסובכת. הסיבה לכך היא שלרובנו יש כל מיני חששות בנוגע לטיפול. מצד אחד אנחנו חוששים שמא המטפל שנבחר לא יוכל לעזור לנו. אנו שואלים עצמנו – האם המטפל יוכל להבין אותי? האם הוא ינהג בי נכון? … המשך קריאה

עלות של טיפולים נפשיים

ישנן אופציות רבות לפניה לטיפול נפשי, חלקן יקרות יותר וחלקן זולות יותר. בטרם אתחיל לסקור את האפשרויות השונות, חשוב לי לציין מספר דברים: 1. ההשקעה בטיפול לרוב מחזירה את עצמה, גם אם לא תמיד באופן כספי. קחו לדוגמא אדם שבעקבות … המשך קריאה

השיחה הטיפולית

איך נראה הטיפול? התשובה משתנה מאד בין אנשים שונים, ובתקופות שונות של הטיפול. הסיבה לכך היא שכל אחד זקוק למשהו אחר. כל אחד מתמודד עם דברים אחרים. חלק משמעותי מהטיפול הוא להבין – מה המטופל צריך? מה עובר עליו? מה … המשך קריאה

דאגה בלב איש ישיחנה

"דאגה בלב איש ישיחנה ודבר טוב ישמחנה" (משלי, י"ב). הניסוח של המשפט הזה מאד יפה בעיני. מה עושים עם דאגה? מדברים אותה. משוחחים אותה. מורידים אותה מהלב. משתפים אותה. ברוב הפעמים, השיחה משנה את הדאגה ומפחיתה אותה. לא מדברים על הדאגה. … המשך קריאה

"איך אתה יכול לשמוע את כל הסיפורים האלה?"

כאשר אני מספר לאנשים שאני עוסק בטיפול נפשי, אחת התגובות הכי נפוצות היא – "תגיד, זה לא נורא קשה לך? כל הסיפורים הקשים האלה? דברים לא נשארים איתך?". אני לרוב מגיב לאמירות האלה בהסבר שכן, לפעמים זה קשה, אבל שלצד … המשך קריאה